月经总是推迟

问题分析：一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境,气候,情绪，妇科炎症等众多因素影响的.如果月经推迟一周以上排除怀孕的可能,不排除内分泌紊乱的可能,建议到医院抽血做内分泌检查.平时月经期间少吃生冷，辛辣的食物，生活作息要有规律注意经期卫生。

问题分析：中医认为月经错后一般与宫寒有关,也就是说您的子宫着凉受寒了,寒性凝滞,会造成经脉瘀滞不通,产生淤血,所以月经迟来,血色发黑.黑血是陈旧血淤血的表现.建议您从中医角度来调理,可以服用治疗宫寒的药物,有很多您可以选择.如：乌鸡白凤丸,坤灵丸,艾附暖宫丸等,我建议您选择艾附暖宫丸配少腹逐瘀颗粒（丸）连服用三个月经周期,平时坚持每晚烫脚,热敷小腹,这样坚持几个月肯定会好转的.祝您健康.

问题分析：中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。