暑假干活时，扭到了腰，当时没太在意，休息

问题分析：去医院看过吗，有可能是腰间盘突出了，最好去拍个核磁明确下

问题分析：你是急性的肌肉损伤，未及时治疗，出现了慢性的劳损，应该适当运动，减少弯腰的次数，热敷，按摩，口服药物

问题分析：建议你到医院检查一下腰部CT，明确一下有没有椎间盘突出，根据你的描述考虑腰肌损伤可能性大。如果没有可行康复理疗，针灸推拿。

问题分析：这种情况一般来说就是局部的过度劳累及慢性劳损所引起来的，外伤、弯腰干活、寒冷刺激等可以加重症状。
治疗的话建议口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，适当按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站、久坐及弯腰干活，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。

问题分析：需要腰椎核磁共振检查，考虑是腰肌劳损，腰椎间盘突出症，复发跟扭伤、劳累、受凉都有关。

问题分析：注意休息，避免劳累负重搬抬东西，可以口服活血止痛药物，给予针灸推拿理疗，局部热敷治疗。必要时到医院检查。