问题分析:你好,三天苹果减肥法,体重明显减轻,这是因为连续三天体内缺少盐分的关系。盐的一大功用就是帮助人体保留水分,而三天只吃苹果就意味着没有摄入盐分,那么体内的水分就只会因此丢失,并造成了轻微的脱水,只是这种脱水你是感受不到的,你所感受到的只是减肥的惊喜。 坚持三天苹果减肥法后,第四天你即使不饿得暴饮暴食,也会按照正常习惯进食,体内的盐分有被补充了。此时,盐就会把三天苹果减肥日中流失的水分再立刻补回去,如此一来,体重就又回复到原来的状况了。
苹果减肥法限制的是储存水分的盐,而减的是水,不是脂肪。减肥是考验毅力的事,多运动多吃蔬菜才是减肥的真正的秘籍。