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大便干燥拉不出怎么办？

性别：男

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
大便干燥拉不出怎么办？
想得到怎样的帮助：

科学合理的

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖武宇 其他 免费咨询
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：这类问题的出现与日常饮食结构不合理，导致肠蠕动降低，大肠吸收食物残渣剩余水分有密切的关系，建议调节饮食结构帮助改善。日常注意全谷类主食、蔬菜、水果等的食用，增加膳食纤维的摄入。

李茜 国家三级公共营养师 其他 免费咨询
二级甲等 广安市广安区中医院

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，你可能是胃肠功能不好，容易便秘，可以在饮食中多食用一些含有膳食纤维的新鲜的蔬菜水果，也可以喝点酸奶，帮助肠道蠕动，也要注意饮水。

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要适当调整饮食的种类，比如要多吃蔬菜和水果，就可以改变宝宝的粪质，增加大便的次数。人工喂养的宝宝，因为奶制品中含有不容易消化的蛋白质、脂肪，容易形成凝块和沉淀物在肠道中。所以，此时在奶粉喂养时，就要增加喂水量。
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