腰疼，两个多月了，暑假的时候搬了桶水好像...

问题分析：你好，根据你的描述，因有过腰肌扭伤情况，容易诱发反复出现腰肌劳损情况，引起腰痛，尤其是过度活动时加重。
建议可以外用消肿止痛药，内服活血化瘀药，适当进行局部按摩，热敷，补充营养物质，有助缓解症状。

问题分析：女性，22岁，既往有腰扭伤病史，现间断腰部疼痛，考虑腰肌劳损。
对于您的情况，建议局部热敷，减少端坐时间以及弯腰次数，尝试腰部功能锻炼，例如倒走，燕子飞等，如果无缓解，建议再次去医院就诊。