性别：女
年龄：22
问题分析：您好。根据您的描述，考虑您是脚踝部位扭伤，这个扭伤在受伤24小时内冰敷，24小时后要进行热敷，您是冰敷时间过长，影响到瘀血的吸收和消散，所以现在局部青紫是瘀血的表现。鉴于上述情况，建议您现在可用热毛巾进行局部热敷，以促进局部循环，这样就能加快瘀血吸收和消散，很快就会消除的。
问题分析：按你说的这个让情况，你现在没必要冰敷这么久，一般都是受伤以后一两天冰敷就可以了，冰敷主要是让里面损伤的血管收缩，止血不让肿胀厉害的目的。现在可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化瘀，消肿止痛，也可以用活血的药油，现在只有活血才可以让淤血等吸收更快了。
问题分析：脚踝关节扭伤4天，一般建议48小时内冰敷，72小时后热敷，是否有骨折不确定，皮肤淤青。对于您的情况，我建议您抽空去拍个片看看有无骨折，另外，现在应该开始热敷，而不是继续冰敷。
问题分析：你好，这时候不能用冰敷了，现在应该用热敷，一般受伤24小时后就可以用热敷。如果热敷没有什么效果的话。建议到医院进行拍片检查，根据结果进一步对症治疗。
问题分析：健康指导：您好，现在是需要用热敷来缓解你现在，出现青紫的状况还有就是可以涂抹一些活血化瘀的药物比如说是云南白药正骨水，消肿止痛酊，或者是贴一些膏药都是可以的
