脉细，腰酸，多梦，易疲劳，精神

问题分析：你好，按时吃饭睡觉，规律运动，控制性生活频率就可以了

问题分析：你好，要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，不能生气，多喝水，晚上不能熬夜，不能吃生冷食物，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好就你描述的情况最好可以在正规公立医院采用中药调理，需要综合调理，建议饮食上多吃一些黑豆黑芝麻，山药有一定的帮助。

问题分析：你好，看了你说的情况。西医多叫亚健康状态，平时早睡早起，可以的话坚持每天跑步，保持充足营养。坚持下来慢慢都会好转的

问题分析：我觉得您是偏于阴虚的，夏天饮冷冬天肯定手脚凉，其他症状是阴虚的表现

问题分析：你好根据你的描述你的情况可能是睡阴阳两虚，可以口服六味地黄丸和右归丸治疗。平时要注意适当休息，避免过度劳累和精神紧张，多吃补肾的食物如狗肉，羊肉，韭菜，猪腰子，枸杞，黑米，黑豆，黑芝麻等。

问题分析：你好！根据你的年龄性别临床表现发病过程，舌苔，饮食起居:中医认为心肾不交。口服中成药天王补心丸和左归丸。少吃辛辣心态乐观。劳逸结合。

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑，你这是心脾两虚的症状，建议可以吃点归脾丸，益气，健脾，养心，安神

问题分析：根据你的情况描述，你的情况考虑为肾阴虚。脉细、喜冷饮等都是阴虚症状。建议注意休息，避免熬夜和受凉，可以给予六味地黄丸口服，必要时去医院中医科就诊根据望闻问切四诊合参给予滋阴补肾中草药调理。

问题分析：你好，据你所述症状情况已明确诊断，建议在中医的指导下服用药物还要食物疗法避免熬夜，节制房事等综合治疗。

问题分析：你这种症状应该是属于肾虚的现象，同时还有脾胃虚寒，特别导致这种综合的症状表现，我建议最好是找有经验的中医，根据你的身体情况，辩证性地使用中药进行调理，这样会有更好的稳定效果。