性别:女
年龄:54
问题分析:你好 患了这腰椎间盘突出不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
问题分析:你好,你的情况可能是由于腰椎病引起的腰部疼痛,发困,乏力等,还伴有下肢麻木等症状,目前建议你可以在腰部进行推拿拔罐治疗,注意腰部的保暖,以免因为受寒加重病情,注意腰部的休息,以免因为过量活动造成腰部扭伤疼痛等