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总是对自己的外表没有自信,我应该怎么办

性别:女

年龄:18岁

总是觉得没有自信,走路喜欢低着头走,不敢正眼看人
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵宁 主治医师 内科 极速问诊
北医三院上地门诊部

问题分析:你好!总是觉得没有自信,走路喜欢低着头走,不敢正眼看人,这是你自卑心理的表现,自信一定是从发自内心的,不是从外表上的一种伪装,自信是一种洒脱、自然的生活态度。
外表是生来具有的,也是你不能改变的,其实每个人内心都是有自卑心理的,你需要更多关注自己的优点,平时积极的参加户外运动锻炼,平时多与人交流增加自信心。

童艳 心理诊所 极速问诊
上海知趣信息公司

问题分析:心理分析:人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信
心理指导:这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交

李倩 中医科 极速问诊
天津中医学院第二附属医院

问题分析:漂亮不是光靠外表,更重要的是内在,对外表的评判,人与人标准并不一致,有的人认为漂亮,有的人则认为很丑
所以真正的漂亮,是由内而外的散发,平时应积极学习,提高内在修养,以提高自信心,希望我的回答对你有帮助

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