性别：女
年龄：34岁
问题分析：你好，颈椎病的治疗以缓解症状为主，可以去医院做按摩推拿光照针灸理疗有效！
问题分析：颈椎间盘突出，有明显症状要行牵引理疗，减少低头时间，加强领肩背肌锻炼
问题分析：您好，根据您的描述来看，建议平时注意不要老是低头工作时间过长，经常活动活动脖子，做做颈椎保健操，锻炼下颈背部肌肉，如果出现颈部、上肢疼痛麻木或头晕的症状，可以应用脱水、活血化瘀的药物治疗，平时可以口服颈复康缓解病情加重。如果病情很重了，保守治疗无效的话，再考虑手术治疗。祝身体健康。
问题分析：注意以下几个方面的调节： 第一、注意适当休息，避免睡眠不足。第二、改变用枕习惯。第三、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。第四、可使用热敷:对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
问题分析：首先要改掉坏习惯，少低头工作，少玩手机；其次加强颈椎功能锻炼，必要去医院理疗科给予牵引，针炙，活血化瘀对症治疗。
问题分析：你好！你这种情况可以做做牵引，看是否减轻。平时多抬头做看天的姿势，睡觉时枕矮枕头。
问题分析：你好！根据你说的情况你是颈椎间盘突出，如果突出明显并压迫神经组织，建议你去医院疼痛康复科进行射频热凝或者椎间盘镜髓核摘除术。
问题分析：你好，这种情况你可以考虑按摩推拿治疗一下，尽量减少低头时间，做颈部运动，做颈椎操，热敷会逐渐好转。
问题分析：您好，颈椎病可以理疗下，比如牵引、针灸、按摩，一般都会有比较好的效果。平时改掉不良用脑习惯。
问题分析：颈椎椎间盘突出一般吃药也起不了什么作用，建议你做做牵引理疗按摩。
