病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是前一年10月底肩膀拉伤，当时没感觉，过几天才开始疼，去医院看就吃了点要，去年4、5月份又开始疼，断断续续一直不见好，7月去中医院做了个磁共振说是肌腱拉伤，然后就吃了一个多月的药恢复不理想，然后听朋友说针灸效果好，又针灸了几个月一直没有完全好，但也不是很疼，稍微有点疼。今年3月我就上班了，但近两个月又疼的厉害了，特别是最近连睡觉都不行，躺下去的时候感觉前面和后面都有一根筋拉着，都不能动，疼的厉害的时候手拿筷子都拿不稳
曾经治疗情况和效果：
医生说右臂肌腱拉伤需要休息
想得到怎样的帮助：
应该怎样治疗，去什么医院比较好
