脚踝扭伤，韧带拉伤，浮肿！

问题分析：健康指导：你好，建议你到中医院的针灸推拿科去做一下理疗。你这种情况，一般扭伤后48小时内尽量不要推拿或者热敷，你现在就可以用艾条灸患处半个小时以上，或者海盐包热敷一下

问题分析：你好，所述为足踝部崴伤后出现踝关节韧带扭伤，因为过早过量的活动，韧带损伤尚未恢复，影响局部静脉血回流，出现水肿的现象。
对于这种情况可以穿高帮鞋或戴护踝保护下行走，局部热敷或烤电理疗，外用活血散淤类药物，休息时抬高患肢。

问题分析：你好：你是由于你现在主要是出现了一些局部的一些脚踝的扭伤会造成活动障碍和疼痛也可以考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗的。
治疗方案:你可以让得注意好休息避免活动劳累适当的热敷也可以用骨伤痛胶囊等药物调整也都有一定的作用的。