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为什么我的心情那么容易变得抑郁

性别:女

年龄:17岁

为什么我的心情那么容易变得抑郁起来,心里真的好难过
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,这个如果可以去精神专科医院面诊看看比较合适。如果达到抑郁症的严重标准,需要药物治疗的,比如帕罗西丁或者氟伏沙明。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:其实造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

殷音 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好。一般认为抑郁和人格特质有关,可能受到遗传影响。可能您比较内向敏感,小时候没有受到父母足够的关注,没有产生良好的信赖和安全感,所以对一些事情的感受性会高于常人。这是有弊也有利的事情,先尝试接受自己的特点。
心理指导:根据您的描述,可能您最近遭受一些打击或者一些事情没有得到解决,出现情绪低落。如果自己不能调整好,建议去心理机构寻求帮助,做心理咨询进行疏导。

李新丽 心理诊所 极速问诊
济南市心源心理咨询中心

问题分析:心理分析:人在高压环境下忧郁,有些是某种情景下,有些是心境如此,有点什么事就很紧张焦虑
心理指导:1.放松 2.找到自己的压力源,复述自己用什么办法能战胜这一挑战;眼下可以做什么?怎样可以认可自己 3.如果失败寻找原因,情绪压抑的状态不是一天两天养成的,要坚持鼓励自己积极,相信自己持之以恒,只有自己才能战胜自己

王亚娅 心理诊所 极速问诊
许昌学院心理咨询室

问题分析:
心理指导:你好,你可能是有些抑郁症状。抑郁症状表现为长期的情绪低落,然后可能还会有些记忆力减退,意志力减退等。你可以多与别人交流一下,问一下别人的看法。如果时间真的长了,你可以去看一下医生,开点药吃。

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