崴脚了，拍了片子没有骨折，医生

问题分析：最好是不要负重活动，抬高患肢，局部可以热敷热敷

问题分析：出现淤青就是淤血再慢慢消散吸收！没别的办法，才四天，不可能恢复那么快的，最好的办法就是别用它！还是静养！

问题分析：继续静养 可以热敷了 睡觉时把脚垫高 注意休息 别活动太多

问题分析：你好，应该限制活动，局部每天用热毛巾热敷可以促进瘀血吸收。

问题分析：时间还是太早了，一般来说，要一周左右才可以完全消肿，需要静养，不要剧烈活动。

问题分析：你好，像你所说的这种情况，主要还是软组织的损伤的原因造成的，建议继续喷涂药物治疗，平常没事时可以用热毛巾热敷患处治疗，看效果如何。

问题分析：你好，建议给予适当抬高肢体，可能缓解水肿情况，并给予云南白药涂抹，必要时给予肢体热敷 可能缓解病变

问题分析：你好，可以进行局部理疗，制动，不要负重，可以吃活血化瘀药，祝你早日康复

问题分析：你好，根据你的描述，不要单脚蹦跳，要抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。要进行热敷，促进炎症消散，减轻肿胀，现在制动，暂时不能下地行走，可以进行患肢的功能锻炼，如伸缩脚背，脚尖画圈等锻炼。祝早日康复。

问题分析：尽量抬高患肢，休息静养不能负重，温水泡脚，局部热敷，弹力绷带固定。

问题分析：这病属于踝关节韧带损伤，建议制动，患肢抬高2-3周，这样才能消肿！不能下垂，更不能负重。

问题分析：建议您局部热敷，不活血化瘀类药物，可以适当的进行活动。

问题分析：通常需要一到两个星期才能完全恢复，可以使用活血化瘀药物外用，多注意休息，休息时抬高患肢。

问题分析：您好，淤青说明有淤血，虽然没有骨折，但是韧带、软组织有损伤。现在还肿胀不要下地活动，抬高患肢，局部可以外敷中药。可以吃活血化淤、消肿止痛的药物。记得不要走路

问题分析：您好！根据您介绍的情况，没有骨折建议去针灸科、康复科请医生检查，可以行针灸、火罐、理疗、热敷等治疗。希望可以帮助到您。