多梦,蹲下去站起来时老是头晕眼花,睡眠时间长有什么好的办法?

失眠多梦头晕眼花耳鸣有以下几个原因：1.外周前庭疾病，包括外周前庭性眩晕、梅尼埃病、神经性耳鸣等。要看耳鼻喉科医生，检查完毕后要接受诊断。2、失眠是精神心理因素造成的，首先要调整好自己，多和人沟通，避免长期焦虑和抑郁症，不吃辣的食物，做适当的运动，不要熬夜，不要累。可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等食补。还可以服用镇静剂，如酸枣仁、安神口服液等。

病情分析：失眠多梦如果不影响的生活就没事 意见建议：克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

问题分析：你好，失眠多梦，头晕眼花可以服用谷维素片和氟桂利嗪胶囊进行治疗，可以起到比较好的效果。指导建议：肚子疼的情况需要去医院做个彩超检查看看，如果彩超检查没事的话，不需要过于担心，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，保持心情舒畅，多去户外活动锻炼。晚上睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚。多交朋友，多去户外散散心。

病例分析:是不是有心事，你这年龄不应该有这些症状呀，治疗过吗？意见建议:建议针灸治疗，配合中药导赤散加减治疗，效果会好的，

问题分析：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.意见建议：头晕原因很多，一般有颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，建议你去医院检查，确诊病因才能有效治疗,注意饮食，祝你健康。

指导意见：您好，您的情况初步考虑神经衰弱，中医认为属于心脾两虚，心血虚不能养心所以有失眠多梦的症状，脾气虚所以见疲乏无力，您的情况睡眠好点，其它症状都会改善，建议服用右佐匹克隆片，同时配合归脾丸治疗，必要时可以考虑口服中草药治疗。

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

病情分析： 你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的可能性大的，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，你的情况没有大碍的意见建议：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和太太口服液治疗看看的，效果佳的，尽量不要吃丝瓜和萝卜等食物的，祝你健康。

病情分析：你好，你属于是气阴两虚证，建议你最好是可以去中医院吃汤药治疗。 意见建议：

病情分析： 头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等.,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的,这个原因有的没有引起重视,需要找到原因,针对性的治疗才行.祝你健康