你说的这些方法我都试过，还是不

问题分析：病例分析:焦虑属于情绪障碍，首先评估焦虑的程度。
意见建议:建议中西医结合治疗，减少西药用量，提高临床疗效，稳定病情，方便时可以面诊。

问题分析：心理分析：请问你一般会用一些什么方式来缓解你的焦虑呢，通常焦虑明显的生理反应，同时也跟你的认知有关。因此可以从这两方面去改善。
心理指导：焦虑容易让人心跳加速，呼吸急促，可以试着放慢呼吸，试着深呼吸，放松肌肉去调节你的生理指标，进而缓解情绪，其次，在认知层面，往往因为夸大了后果而导致焦虑，那么可以重新去看待这件事的本质，及你的认知是否合理呢，也可以跟你的朋友一起讨论。

问题分析：心理分析：有句话形容焦虑非常贴切 - 不是现实太可怕而是想象太恐怖，这种情绪是极度缺乏安全感的表现。不知道这种焦虑情绪持续多久了？是否受过什么刺激？需要更多的信息来判断。
心理指导：建议接受自己接受现实，学习享受当下，当有焦虑感受时可做放松练习如深呼吸等来帮助放松；同时可寻求心理咨询的帮助来全面评估调整，若有躯体症状还需要服药治疗。祝早日走出阴影！

问题分析：
心理指导：你好，你都用过哪些方法呢！我给你一点建议好吗？当有焦虑的情绪的时候，你不需要去控制它，你说，我知道，你在提示我，我拥抱你，我接受你。然后，做深呼吸，慢慢的就会好起来。

问题分析：那就需要依靠药物来积极控制这些焦虑的症状了，那就到了焦虑症的范畴，建议你积极去正规医院精神科就医，在医生指导下服用药物，同时配合一定的心理治疗。祝早日健康。