什么食物常吃可以促消化，健脾开

问题分析：您好，很高兴为您解答，一般来说健脾开胃的食物有山药、山楂、大枣、扁豆、香菇、牛肉、猪肚、莲子、薏苡仁、粳米、小麦、粟米、番茄、鸡肉、木瓜、糯米、苹果、牛肚、南瓜、小米等。
另外主食适宜食物 有主食及豆类的选择 粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

问题分析：你好，平时可以喝熟普洱、大麦茶、陈皮茶来温胃养胃，促进胃肠蠕动，一定要温热饮用，不然会伤胃。
平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃.

问题分析：这种情况下，可以服用一些健脾利气的药物，或是促进胃肠功能的，比如健脾丸或是吗丁林
注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化；