运动跑步能不能减肥呢？

问题分析：你好，你所说的这个情况应该是属于严重的偏瘦，很容易因为太瘦而引起椎间盘的突出和气胸等疾病。
建议你这个最好去中医院开中药调理，以健脾的中医口服，促进人体对事物的消化吸收功能位置，有较好的效果。

问题分析：健康指导：建议养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。每天饭后跑步一小时，坚持一段时间，就会有效果

问题分析：健康指导：根据您的描述，想要增肥首先要养脾胃，建议您增加黄色的具有补养脾胃作用的食物，如玉米、小米等，另外增加富含蛋白质、脂肪等的食物，如此坚持有利于增肥。

问题分析：你好！根据你的病情描述增肥不用太刻意的去增肥，平常多注意品种多样，增加营养；锻炼身体，增强体质；保持心情愉快。
建议增重的最好方式是合理自己的饮食结构，进行科学的膳食营养摄取。

问题分析：您好，这种情况应该三个方面入手来增强体质，一是如果存在脾胃虚弱，首先要调理脾胃，促进营养物质的吸收，二是增加营养物质的摄入，三是适度增加体育锻炼。
建议平时规范三餐饮食，合理作息，坚持体育锻炼，可以多吃一些补脾胃的食物来促进消化吸收如山药、薏米等。

问题分析：你好，有人认为多运动，多跑步，应该是能减肥了，这种方法恰恰不对，因为正确的减肥运动应当是有氧运动，也就是消耗脂肪，而不是无氧运动消耗肌肉。
建议；你心平气和地走路五千米远比你气喘吁吁地跑五千米效果更好。

问题分析：您好，您的这种情况是很瘦的，应该担心是否有营养不良的情况发生。
您好，建议您首先制定严格的作息时间，生活中多吃蔬菜和高蛋白的食物。祝健康。