性别:男
年龄:17岁
问题分析:你好,剧烈运动后由于无氧代谢,局部有乳酸堆积,会刺激肌肉产生疼痛的症状。建议多喝水,避免受凉,多吃蔬菜水果,忌吃上火食品,可以多休息,或运动后后按摩有效果。
问题分析:你好. 可能是缺钙的。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C