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有点社交恐惧症和语言障碍,不管是在生人还是熟人、甚...

性别:男

年龄:28岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有点社交恐惧症和语言障碍,不管是在生人还是熟人、甚至是自己的亲人面前,都不能流畅地表达,结结巴巴,有时根本讲不出来,并不是怕什么,我也搞不懂为什么会这样。这么多年来(大概从18岁以后吧)一直体会不到快乐的感觉(可能是不快乐就不爱讲话,一直不讲话就会导致表达不畅),但也不会很抑郁,给外人的感觉是脾气很好很随后、很稳重,有的人也会觉得比较木讷(其实我小的时候本来的性格是很活泼开朗的,但现在的感觉就是自己的智商高情商低)。心理素质也不好,遇到点事心就扑嗵扑嗵地跳。青春期的时候遇到一些心理问题,当时也没解决好,可能留下的后遗症吧。以前觉得是心理问题,调节下就好了,但也做过很多的努力始终是不见好转。
曾经治疗情况和效果:

看过心理医生,有点帮助

想得到怎样的帮助:

我怀疑是不是大脑出了一些状况,是不是什么物质分泌的少,导致现在这种情况?如果不是那我该怎么办?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
贾伟 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
心理咨询 太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部

问题分析:
心理指导:你好,根据你所描述的情况,会是由于自信心不足造成的自卑,没有任何的生理疾病症状。自信心恢复可以用自信心蔓延法,就是每天持续不断的加深我能行的话语,长时间加深就会慢慢提高自信心情况,在通过做些户外锻炼,改善社交能力,双管齐下,一定会改善和克服你自信心不足的情况。

追问:冰冻三尺非一日之寒,可能时间长了慢慢地就变成一种习惯,要改变不会太容易。请问医生有没有切实可行的办法,像自我暗示等等的都试过了,不怎么见效。自信心要怎样正确培养,盲目的自信就会有自负的倾向。

回复:你好,自信心培养首先是一种价值存在感,每次做事情都有人被认同感,这样有价值就会给人自信心,心理暗示也是提高你价值感的方法,而要达到自负那需要自信心膨胀到一定程度才会有的情绪,对于需要自信心的人来说还远呢。你不要担心,还是先把自信心提高,情绪改善,这样才对你有帮助。

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