想要减肥应该做哪些运动呢？

问题分析：健康指导：减肥需要做的是控制饮食和合理增加运动。饮食需要在保证每日所需营养素和基础代谢率的需求上控制额外的热量油脂的摄入，避免过多的热量。运动最好每天40分钟的户外体育锻炼，最长不要超过2个小时，运动项目刚开始不要过于激烈，要循序渐进，并且长期坚持。

问题分析：健康指导：你好，想减肥的话先从饮食方面注意，多吃新鲜果蔬，忌油腻油炸巧克力等一切高热食物。运动方面主要是以有氧运动为主，适合女性的例如瑜伽，游泳，这些都可以。

问题分析：健康指导：您好，请问您是生产后发胖的么。以及您生产多久了，现在还在哺乳期吗？这个时候是不太适宜太剧烈的运动的。可以慢跑，做一些腿肚腹部的按摩揉捏等。

问题分析：健康指导：您好，妊娠纹，可采取热敷同时辅以专业的妊娠纹产品，或者是去正规医院接受医学美容。 平时要注意均衡膳食，多吃蔬菜和水果，加强体育锻炼。

问题分析：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。
一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，而是它的颜色逐渐变浅成为细的，有银色光泽的条纹，不损害健康。产后在沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状。平时多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓，蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，可帮助改善症状。

问题分析：你好！根据你的情况分析：建议你多加强锻炼，尽量少进食过于油腻的食物。
对于妊娠纹也一样，消除的很好办法也就是加强体育活动。