性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,根据你的情况,偶尔吃一次不会长胖,如果长期这样,那早餐的量有点大,建议你平时合理饮食,适当体育锻炼,不熬夜。
问题分析:你好,你所食用的食物都是高热量的食品,是需要运动来消耗的,如果长期这种饮食会导致发胖的。建议清淡饮食每天三餐,饭后30分钟适当活动。
问题分析:多吃导致多余的的糖类会转化为脂肪,而脂肪是在人体内糖类消耗尽时才会转化为糖,其他时候是不容易转为糖类的,从而导致肥胖、建议吃些鱼虾蛋奶豆类等含蛋白质高,因起提供的热量低所以不易使人肥胖。
问题分析:在长身体的时候多吃点没关系,只要晚餐少吃就可以
问题分析:吃多了会发胖,也会影响健康,平时吃八分饱就可以,吃完一个小时运动下促进消化,也可以减肥。