维生素e那些食物有么？还有能不

问题分析：你好根据你的描述可以吃辛。建议注意休息增强抵抗力。预祝健康

问题分析：富含维生素e的食物较多，常见的有菠菜、花生油、莴苣、鱼肝油、杏仁、芝麻油、卷心菜、玉米油、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、棉籽油、瘦肉、大豆、小麦胚芽、核桃、牛奶、甘薯、榛子、豆油、麦芽、香蕉、棉子油、乳制品等。
肥肠和芹菜含维生素E较少，鱼炖汤当然是可以的呀，且鱼炖汤滋补的效果明显。

问题分析：健康指导：你好，维生素e主要来自于植物油，所以您可以定期调换各类植物油，玉米油，芝麻油，豆油，葵花油，菜籽油，橄榄油。平时也可以多吃一些坚果或者豆类。