一直失眠，怕热，四肢发凉，脚越

问题分析：体质差导致的，建议加强运动，多进食新鲜蔬菜水果，瘦肉和鱼类，同时保持生活有规律，不过度手淫

问题分析：你好朋友，你所说情况，与你体质虚弱有关，首先要把你不良习惯改掉，慢慢会好起来的。希望对你有帮助

问题分析：如果单纯怕热的话，应该考虑甲状腺的毛病，结合你的生活习惯与手淫史，恐怕不从思想上去认识这个问题，是没有药物治疗的。

问题分析：你好，这种情况建议你改变生活习惯，戒除不良习惯，晚上不要喝咖啡，规律饮食作息。可以查甲功看看是不是甲亢引起失眠怕热

问题分析：您好，考虑是手淫过度，应该及时戒除，现在有肾阴虚的症状，服用固精，六味地黄丸等药物治疗
平时多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸽子蛋、坚果等，可以多运动增强锻炼

问题分析：你好！考虑你是神经衰弱导致的，建议你要停用咖啡，用些调节神经和安神补脑的药物治疗一下。

问题分析：适度自慰，戒烟酒，不熬夜，少咖啡。找专业中医师面诊，通过针灸和中药内服调理。

问题分析：你好，根据你的描述一直失眠，怕热，四肢发凉，不可再喝咖啡，养成正常的生活习惯。
建议，服脑心舒口服液加谷维素调理。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑。

问题分析：您好根据你的描述，这种情况可见于不良的生活习惯，经常熬夜，手淫，失眠导致的肾气体虚症状，建议马上调整作息习惯，改正不良嗜好，服用金匮肾气丸进行调理，同时要注意锻炼身体，增强机体抵抗力。

问题分析：主要是神经衰弱引起的症状，，主要是精神压力过大和生活不顺利造成的，建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质保持心情舒畅缓解精神压力。频繁手淫对身体健康不利，主要表现为身体虚弱抵抗力下降阳痿早泄的。所以必须戒除手淫。在慢慢改善状态。