性别：男
年龄：15岁
问题分析：心理分析：夜间睡眠或间断睡眠不足3小时可以称为睡眠障碍，一点开始睡，要看你几点醒来，或者醒来的次数而定心理指导：睡眠障碍排除生理疾病性原因，一般都由于心理性原因引起，主要是情绪的干扰作用，而情绪是由于现实生活中的事件引起的，所以解决了现实中的生活事件，睡眠状况就可以得到缓解或消除，另外可以遵询医生指导开一些帮助睡眠的镇静类药物
问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠症的治疗方法：首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。
问题分析：心理分析：您平常都是什么时候入睡的呢？以前是经常熬夜到1点再睡的吗？1点之后入睡，睡眠质量怎么样？是否容易惊醒还是多梦？如果1点之后，您入睡正常，睡眠质量也不错，那么您不需要焦虑，这是您自身生物钟的影响。心理指导：每个人的睡眠时间都有自己的生物钟，如果您长期在1点左右入睡，那么您的身体会形成相关的记忆，从而使得您无法提前入睡。建议您重新培养自己的生物钟，以便养成新的睡眠习惯，不需要为此焦虑。
