左小腿发胀，搬重物脚底板就发热，发病已经1个月了。现在膝关节

背重的时候，腰部扭伤，要及时的躺在床上，不能自己做任何的动作。如果出现明显的肿胀，可以进行冷敷，如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬缓释胶囊。24个小时后，可以在局部涂上金色膏，配合热敷、理疗仪进行电击，不能剧烈运动，特别是不能弯腰，经过治疗，患者需要注意的是，1-2周后就会好转。平时需做好护理，避免二次创伤。

一般情况下，搬重物时扭到腰了可以通过卧床静养、使用药物、佩戴护具等方式进行治疗，具体内容如下：1.卧床静养：如果患者在搬重物时扭到腰了，应及时卧床静养，来减轻扭到腰的疼痛感，并促进腰椎活动范围恢复，避免对腰部肌肉、韧带等部位造成进一步损伤。2.使用药物：如果患者在搬重物时扭到腰了，可以在医生指导下使用三七片等药物来消肿止痛，促进损伤部位血液循环，有利于软组织修复。3.佩戴护具：如果患者在搬重物时扭到腰了，可以通过佩戴护具的方式来保护腰椎，减轻腰部肌肉的负荷，避免加重腰部不适。

在搬运重物品的过程中，如果使用不当会造成腰酸背痛，造成腰椎间盘突出，引起腰椎间盘突出，引起腰痛，麻木，活动能力受限，建议及时到正规的医院进行腰椎ct检查，确定了病因，再结合具体的治疗方案进行。腰部的扭转会造成腰部肌肉、韧带或者是软组织的伤害，比腰椎间盘突出的症状要轻微，在扭伤的时候要多休息，如果出现疼痛的时候可以口服止痛的药物，早期的冷敷和热敷都可以起到缓解的效果。

搬重物腰闪了的处理方法有使用药物、物理治疗、日常调节等。在搬运重物的过程中，由于在搬运重物的时候出现闪腰，通常是患者腰部肌的部分出现了扭伤，通常是可以痊愈的。患者要多休息，尽量减轻腰部负重、劳累，使腰部的肌肉得到足够的休息。除此之外，还可以通过热敷、理疗仪烤电等保守疗法来修复受损的肌肉，同时在医生的指导下使用布洛芬片、云南白药气雾剂、活血止痛散等活血化瘀的膏药。

脚底板发热，是体质阴虚引起的，肾阴虚的表现与体质，气血，饮食刺激是有关系的。保持好的生活作息，避免疲劳，营养均衡一些，不要挑食，不要在阴冷潮湿的环境中生活，适当的增加体育锻炼，排出体内湿气。

膝关节骨刺的最佳治疗方法有以下3种：1.药物保守治疗：使用止痛、消肿，消炎镇痛的药物，能迅速减轻或控制症状。要注意抗炎和止痛的药物，不宜长期服用；2.物理治疗：使用水疗、冷疗、热疗、按摩、针灸等方法。通过促进局部血液循环，达到减轻关节疼痛；3.手术治疗：在基础治疗和药物治疗无效的前提下，可选择进行膝关节修复性手术治疗。手术包括，关节镜清理术、截骨术、关节置换术。

小腿出现发胀、发沉的现象，要注意多休息，不要过于劳累，不要过多走动。可能是由于腰椎疾病引起的，可能是由于身体缺钙引起的，也可能是血管方面的问题，像脉管炎。小腿发胀是早期静脉曲张的表现，也有可能是受凉引起的血液循环不通畅，产生发沉、发胀的现象。及时的去正规的医院就诊，查明病因之后对症支持医治，平时要注意腿部的保暖。

搬重物以后出现胳膊疼痛，往往是肌肉、韧带或肌腱的急性扭伤、拉伤造成的。这些组织受损以后，会导致局部纤维断裂、出血、发生炎症，从而产生疼痛，可以进行热敷，或外贴膏药、口服药物，避免再次损伤，觉得物体很重时则不要搬。

腰扭伤后，只要积极进行规范化治疗，两个多星期后就会逐渐好转和恢复。完全康复后，可以继续从事正常的体力劳动。腰扭伤需要注意休息，不要弯腰拿东西，不要坐太久，也可以使用一些舒筋活血止痛、热敷、理疗等方法进行治疗。

搬重物头晕可能会出现低血压，低血糖。如果在搬运重物时出现头晕，通常是由于身体虚弱、气血不足等原因造成的。通常出现在正常时期，贫血，低血压和低血糖。平时，我们需要有规律的生活，均衡的饮食，适当的锻炼和增强我们的体质。