就是感觉现在出去没有以前那么自

问题分析：你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
建议平时适当的锻炼放开心情的，一般慢慢是可以的

问题分析：情绪不要太过于焦虑。不要太有压力，要放松自己，因为你很好，什么问题都没有。要自信

问题分析：你好，根据你的描述有可能是焦虑症，建议你注意休息和睡眠，保证充足的睡眠时间，有什么压力烦恼及时的和父母倾诉，约会释放压力，培养兴趣，平时可以和朋友一起散步慢跑骑自行车等，要多出去和别人交流，千万不要老是待在家里，那样会更害怕接触人群。

问题分析：良好的心情是健康的前提和保证。不论发生什么事情。总是要冷静的去解决。