早饭吃了一个苹果两个橘子，午饭

问题分析：你好，如果你长此以往这样的话肯定会瘦的，但是要注意身体不要造成贫血的情况

问题分析：你好 你这种饮食如果再加上跑步运动效果会更好了

问题分析：你好，建议你还是要均衡饮食，可以每顿饭少一点不要吃太多肉类，多吃水果蔬菜之类的，而且空腹吃苹果对胃也不好。

问题分析：按你的饮食搭配会很快瘦下来，你的饮食不仅是食物搭配营养，最主要是量有点少

问题分析：你好，建议合理膳食，不可节食。少吃多运动，可以起到减肥效果。