性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:能够帮助长高的食物有: 优质蛋白质:蛋、奶、瘦肉;鱼、虾、贝类、紫菜、海带等海产品;豆类; 富含多种维生素和矿物质的食物:新鲜的蔬菜和水果、粗粮(小米、糙米、燕麦、荞麦);坚果(核桃、杏仁、松仁等);薯类(红薯、山药); 除了饮食以外,要多做具有拉伸性和跳跃性的运动,如篮球、网球、跳绳、跳高、游泳、吊双杠等; 此外,要保证至少8-9小时的充足睡眠;保持轻松的情绪。
问题分析:健康指导:您好,能不能再长高,是由您的骨骺线是否闭合决定的,建议先去医院检查下骨骺线是否闭合,如果还没有闭合,还有长高的可能,建议多吃含钙的食品和蛋白类食品。
问题分析:对于一个女孩子来说,你的身高是完全正常的,而且在同年龄的人群中偏高。你最好先去医院拍个片子,如果骭骺端闭合了,就不能长高了,没闭合,还可以继续长高,需要多运动,避免熬夜