追问:但是我上班饭吃的多零食吃的多反而瘦回家都吃的少反而一下胖这么多感觉不正常
回复:上班的时候有很多工作要做,是消耗一定的体力和热量的,即使活动少也比在家休息的时候活动量多。
追问:每天吃那么少还胖了六斤我妈天天吃很多也没长胖
回复:那你最近有没有别的不适?如全身乏力,精神萎糜症状?最近有没有口服激素类的药物。
追问:没有啊就喝了乌鸡白凤丸
回复:乌鸡白凤丸具有性激素样作用,长期吃多少会让人增加体重。如果没有任何不适症状可以不用在意。你身高多少?
追问:156本来九十斤一个多月就长到96
回复:你的标准体重是50公斤,虽然女孩子都要求偏瘦一点,我还是希望你在健康的基础上适当的控制饮食和运动,不要一味的追求体重,有时候运动后体重虽然没有明显下降,但是脂肪是会重新分配的。
追问:那我要怎么样才能瘦回来呢螺旋藻片有用吗以前去药店别人介绍我买的
回复:海藻片的效果不会太明显,我作为医生不建议你通过药物来减肥。早餐午餐可以正常进餐,晚餐适当的减少,然后多吃蔬菜水果和粗纤维食物,加强运动,如慢跑,游泳,骑自行车,快走,瑜伽等有氧运动。
追问:在家饮食很规律晚上也吃的少也运动反而胖了这么多才想到吃螺旋藻片的
回复:如果你愿意尝试一下,螺旋藻片还是可以吃的副作用比较小,但具体效果不好确定。
追问:是饭前吃吗
回复:如果是起减肥作用建议饭前半小时食用。