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以前上班只有90斤不上班后吃的

性别:女

年龄:22天

以前上班只有90斤不上班后吃的比以前少还运动反而一个月重了六斤螺旋藻片可以减肥吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴华凌 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医院

问题分析:螺旋藻片减肥的作用微乎其微,健康的减肥需要适当的控制饮食和运动。不知道你的身高多少?女性正常的体重时身高(厘米)-105=体重(公斤),不要一味的追求减肥而忽略了健康。平时多吃一些蔬菜水果,多饮水,加上运动,少吃零食及甜食,才是健康的减肥方式。

追问:但是我上班饭吃的多零食吃的多反而瘦回家都吃的少反而一下胖这么多感觉不正常

回复:上班的时候有很多工作要做,是消耗一定的体力和热量的,即使活动少也比在家休息的时候活动量多。

追问:每天吃那么少还胖了六斤我妈天天吃很多也没长胖

回复:那你最近有没有别的不适?如全身乏力,精神萎糜症状?最近有没有口服激素类的药物。

追问:没有啊就喝了乌鸡白凤丸

回复:乌鸡白凤丸具有性激素样作用,长期吃多少会让人增加体重。如果没有任何不适症状可以不用在意。你身高多少?

追问:156本来九十斤一个多月就长到96

回复:你的标准体重是50公斤,虽然女孩子都要求偏瘦一点,我还是希望你在健康的基础上适当的控制饮食和运动,不要一味的追求体重,有时候运动后体重虽然没有明显下降,但是脂肪是会重新分配的。

追问:那我要怎么样才能瘦回来呢螺旋藻片有用吗以前去药店别人介绍我买的

回复:海藻片的效果不会太明显,我作为医生不建议你通过药物来减肥。早餐午餐可以正常进餐,晚餐适当的减少,然后多吃蔬菜水果和粗纤维食物,加强运动,如慢跑,游泳,骑自行车,快走,瑜伽等有氧运动。

追问:在家饮食很规律晚上也吃的少也运动反而胖了这么多才想到吃螺旋藻片的

回复:如果你愿意尝试一下,螺旋藻片还是可以吃的副作用比较小,但具体效果不好确定。

追问:是饭前吃吗

回复:如果是起减肥作用建议饭前半小时食用。

赵桂灵 主管护师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析:你好,螺旋藻主要是提供一些微量元素和氨基酸,对减肥的作用不大,可能是你最近心情比较好,脂肪沉积导致的,最好坚持运动。
你可以每天都坚持跑步,少玩电子产品,多吃一些富含营养的食物,如鱼类、西红柿、猕猴桃,这样对身体比较好。

刘红梅 中医科 极速问诊
三级 深圳华侨医院

问题分析:您好,一般不建议使用药物或者抽脂减肥,建议合理饮食和适当运动来减轻体重。
建议日常饮食要避免高热量高脂肪的食物,不宜过饱,提倡三分饥,每天坚持适当运动。

追问:上班吃的多运动少反而瘦回家吃的少还运动反而胖那么多是不是不正常啊

回复:这个不一定的,和饮食、运动量有关,消耗的脂肪多体重就会轻。

追问:是啊但是上班吃的多不怎么运动在家吃的少还运动一下子胖这么多我想瘦回来以前买的螺旋藻片没吃不知道有没有效果

回复:减肥产品都会有效果,但是停用后会导致体重反弹,不建议使用。

蔡喜奎 医师 内科 极速问诊
荥阳市公费医疗医院

问题分析:你好,不上班后压力小了,心情放松了,就容易发胖了,这就是心宽体胖的缘由。吃螺旋藻片是可以减肥的。
建议你饭前一小时服用螺旋藻,可有效控制热量的摄入,从而达到减肥的目的。忌生冷、油腻食物。

追问:但是吃的少一个月胖六斤是不是很不正常啊

回复:你好,如果吃得少,排泄不出去的话也会长胖。你可以测一下性激素六项的水平,看看内分泌是否正常。

追问:不正常月经量也少现在在服用乌鸡白凤丸

回复:你好,内分泌紊乱也会造成肥胖,服用逍遥丸和乌鸡白凤丸、七制香银丸是可以的。月经结束后连喝三天四物汤也是可以的,如当归、川穹、白芍、熟地。多吃大枣、枸杞、阿胶等补血食物。

追问:是不是服用乌鸡白凤丸导致我长胖了啊吃红枣就这样干吃吗一天吃多少

回复:你好,这是内分泌失调导致的肥胖,与服用乌鸡白凤丸无关。多喝姜糖水、枸杞茶、红枣茶、阿胶都是可以的。每天吃几颗就行。

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