性别：女
年龄：16岁
问题分析：对于女孩子的大部分骨骺闭合多在16周岁左右,身高发育的不是很理想；但长高的高度不是很大了。建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高；如跳绳、篮球、跳远、跳高、跨栏....)、睡前喝牛奶，口服钙剂。加强营养、保证充足的睡眠、保持良好愉悦的心态；对长高会有帮助的。
问题分析：这位朋友你好，根据你的描述，建议你注意多运动，保持充足的睡眠，适当补充钙剂会长高的。
