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请教一些中药的问题?

性别:女

年龄:27

我以前在老家中医院开了中药,主要是治疗一下易疲劳精神状态不好及失眠的问题。吃后效果很好,可惜那单子上都是价钱,没有多少克,所以我现在去药店不好买,不知道每份药材的分量。具体是下面这样子的,后面的代表一贴的价钱,请知情的好人帮我看一下谢谢:密黄氏 2.16(元) 党参 1.02 麸白术 0.9 蜜甘草 0.3 当归片 0.62 柴胡 1.38 升麻 0.75 陈皮 0.07 酸枣仁 2.25 南五味子 0.51 枳壳 0.38 通草 1.85 上面是一剂的价钱,请问一下每种药对应的g数?谢谢您的帮忙…………
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问题分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

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