性别：男
年龄：44岁
问题分析：心理指导：您好，对于您失眠后引发的头晕脖子僵，可以喝药治疗其标，对于本，失眠。建议您睡前不要玩手机，舒服的躺床上想象自己在一片海洋，沙滩，或者森林里，主要还是您最熟悉的场景，想象美妙的旋律，放空自己的身心。您不妨试试这个放松想象疗法。希望我的建议对您有所帮助。
问题分析：你好你有失眠的症状，有躯体不适感的表现，对生活造成较大的影响，持续时间一个月，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗缓解症状。建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过系统的药物治疗如丁螺环酮，草酸艾斯西酞普兰等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。
问题分析：您好，长期失眠会使人神经衰弱，皮肤变差，记忆力减退，智力减退，注意力不集中，脾气暴躁，头痛等症。失眠症应排除躯体上和精神上疾病才可以诊断为失眠症。一般都是精神因素引起的。首先在饮食上注意多吃水果蔬菜，每日生活要规律，减少白天睡眠时间，多锻炼，多晒太阳，可以在医生指导下适量服用安眠药帮助睡眠。睡前创造好的睡眠环境，建议您到医院进行检查，如果不是身体疾病导致，自己调理应该是会好的。祝您健康。
问题分析：心理分析：失眠可能是由于焦虑抑郁情绪引起的表现，也可能是属于睡眠障碍.心理指导：建议你服用辅助睡眠的药物，再者需要进行心理放松，进行睡前放松，听音乐，也要有规律的睡眠休息，养成好的规律。
问题分析：失眠当然可以治好的。失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒，可以短期服用！建议到精神病院买药和咨询！
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.
问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
问题分析：您好！根据您的描述，头晕，没精神都是失眠造成。失眠一个月了，不知您做过哪方面的检查？失眠症会引发其他症状，只要对因治疗，一般都能治好。
问题分析：心理指导：您好，您头晕、身子软没精神可能是您失眠睡眠质量差导致的，您最近一个月是否发生不好生活事件对您造成了很大心理困扰？建议您思想放松，学会辩证看待不好生活事件，学会分享让亲朋帮助自己打开心结，如果可以您也可以在这里详细说明，我们更针对性的进行分析帮助，另外建议您养成规律生活习惯，加强体育锻炼、晚饭后散步、增加白天活动量、睡前泡脚、对安眠穴进行按摩等进行自我改善，提高睡眠质量。
问题分析：心理分析：你好，造成失眠的原因有很多：压力过大、睡眠环境过亮或吵闹、躯体疾病、饮食习惯不良，睡前进食饮茶、酒，或睡前进行激烈的精神活动等都会引起失眠。心理指导：建议睡前放松身心，听听安眠曲、点上薰衣草香薰、换上中草药的枕头等，提高睡眠质量。如自我无法调节可到正规的心理机构采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗
问题分析：心理分析：你好，首先建议您到医院接受详细的检查，看看颈椎是否存在问题。因为像您这个年龄有可能因为颈椎病造成脑供血不足出现头晕，精神不济。心理指导：另外，平时要注意多锻炼身体，尤其是在长时间伏案工作之后要注意做一做颈部的运动，网上睡觉可以考虑由专门的颈椎枕头。放松自己的情绪，晚餐注意清淡。每晚用人水泡泡脚也可以有助自己的睡眠质量提高。
问题分析：心理指导：你好，很高兴为你解答。睡眠对人的身体健康是非常关键的，长期休息不好，就会出现头晕头痛精神状态不佳等情况，随着睡眠质量提高这些情况都会有所改变的。首先建议你去医院的精神科或者正规的心理诊所进行咨询，找到失眠的原因，对症下药，可以吃一些帮助睡眠的药。同时也要注意养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，多运动。
