最近不知道怎么回事，发现自己头发掉得很厉害，而且洗...

问题分析：健康指导：植发手术以后饮食清淡 不要吃刺激性食物 不要对头发用力 尽量少洗头发 日常洗头的时候要轻轻按摩头皮，不要太过草率或用力，尽量用温和 无刺激的洗发水，少吃过咸食物。尽量不要烫发染发，使头皮干保持净

问题分析：健康指导：您好！通过您的描述，建议您多吃核桃，黑芝麻，枸杞，红枣，牛肉，鸡蛋，牛奶等补气养血的食物，因为毛发是体现人体气血是否充足的一个标志，气血旺盛了，头发自然也茂盛。

问题分析：你好，脂溢性脱发大多是与家族遗传有关，并且与精神压力过大也有关。主要是主表面为头部 发明显的少了以及头油多的情况。
脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡）。