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我是气滞血瘀型体质，该怎样食疗来调理呢？

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是气滞血瘀型体质，该怎样食疗来调理呢？
曾经治疗情况和效果：

在吃血府促淤片

想得到怎样的帮助：

能给点我建议该怎样食疗治疗吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙永康 医师 中医科 极速问诊
三级 天津宝坻区人民医院

问题分析：你好，气滞血瘀的情况会出现情绪不稳、烦躁易怒，饮食不佳，睡眠不好等情况，血瘀会导致月经不调，不知道患者是否有以上的症状？
建议患者继续服用血府逐淤汤，但是血府逐淤汤主要是治疗血瘀，还应当加用逍遥丸治疗气滞。平时建议患者注意休息，保持情绪舒畅。

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气滞血瘀食疗可以治好，在出现气滞血瘀的情况之后，若是还没出现明显的不适症状的话，可以通过适当的饮食进行调理在进行药物治疗的同时，需要注意适当的配合进行饮食运动的调理，促进身体健康的恢复。自身修养一下情志，日常生活饮食规律等治疗方案。
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气滞血瘀诱发月经不调的调理方法主要为活血化瘀。气滞一般在肝脏，因此需用疏肝解郁、活血化瘀的药物治疗。气滞血瘀临床上有寒热之分，寒性多见，治疗时应结合暖宫药物。因此，药物治疗应以暖宫药物加疏肝解郁药物，配合脾肾双补药物，综合调理气滞血瘀型月经不调。生活上应注意保持良好情绪，进行适量运动，忌寒凉、辛辣食物。
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滞血瘀可以按摩的穴位有，神门穴，专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏，内关穴，手掌朝上，在腕横纹上两寸。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行，天泉穴，腋下横纹两寸处，此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
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不要长久坐：长久坐在电脑旁，影响血液循环。可以每工作一段时间站起来做一些伸展运动，伸伸懒腰，活活筋骨，这样不仅可以促进血液循环，而且还能强身健体。不穿紧身裤：紧身衣服影响气流血液循环。注意保暖：尤其是秋冬季节，天气寒凉多注意保暖，饮食方面也要吃一些活血化瘀温性食物，促进气血循环通畅。
气滞血瘀中焦不通怎么调理
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气滞血瘀，上热下寒，中焦不通，可以通过艾灸、针灸来调理。多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，也可喝生姜红糖水来驱寒。还有就是增强体育锻炼，提高身体的各项机能，还有就是注意饮食，少吃生冷寒凉。
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