性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:可以服用多种维生素,还要补充钙,饮食是最重要的,要食物多样化,每天都要吃鸡蛋,豆制品,瘦肉,蔬菜水果和谷类,每周吃一两次鱼,每天喝杯牛奶,还要多运动,打篮球,跳高,跳远等运动对长高有帮助,不熬夜保证充足睡眠,都是长高的基础。
问题分析:健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,遗传因素是决定身高的重要因素。建议您日常饮食常摄入蛋白质和钙丰富的食物,经常进行体育锻炼。
问题分析:单一的维生素没有身体增长的药理功效,如果想长个,建议均衡饮食,多补充蛋白质含量高的食物,如鱼,肉',牛奶等,另外想补充维生素多吃新鲜的水果,蔬菜等,如青椒,西红柿等。还要增加运动,打篮球等有助于长个。平时保持好心情,多多运动,男生有时候生长比较晚,可能还未到生长期。
问题分析:你好,根据您的描述你17周岁1米65。如果你是男生的话,身高是偏低一点的。建议您可以通过体育锻炼来增高身高,跳绳跑步等运动可以有助于长高,可以多饮牛奶,增加蛋白质的摄入,促进骨骼发育。每天保证充足的睡眠,养成良好的生活方式。