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BR>????患者性?别:男我都?17啦才165cm我很怕我

性别:女

年龄:17

BR>????患者性?别:男我都?17啦才165cm我很怕我?就这样高我想知道须不须要听一点维生素?的药来补充一下体内?用来增高的维生素呢如果要吃?那么吃一点什么的才好呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
白志翠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:可以服用多种维生素,还要补充钙,饮食是最重要的,要食物多样化,每天都要吃鸡蛋,豆制品,瘦肉,蔬菜水果和谷类,每周吃一两次鱼,每天喝杯牛奶,还要多运动,打篮球,跳高,跳远等运动对长高有帮助,不熬夜保证充足睡眠,都是长高的基础。

阎亚楠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,遗传因素是决定身高的重要因素。建议您日常饮食常摄入蛋白质和钙丰富的食物,经常进行体育锻炼。

王韶 药师 药品保健品 极速问诊
二级乙等 尉氏县第一人民医院

问题分析:单一的维生素没有身体增长的药理功效,如果想长个,建议均衡饮食,多补充蛋白质含量高的食物,如鱼,肉',牛奶等,另外想补充维生素多吃新鲜的水果,蔬菜等,如青椒,西红柿等。还要增加运动,打篮球等有助于长个。
平时保持好心情,多多运动,男生有时候生长比较晚,可能还未到生长期。

刘雁雁 药师 药品保健品 极速问诊
一级甲等 肥矿集团大封社区医院

问题分析:你好,根据您的描述你17周岁1米65。如果你是男生的话,身高是偏低一点的。
建议您可以通过体育锻炼来增高身高,跳绳跑步等运动可以有助于长高,可以多饮牛奶,增加蛋白质的摄入,促进骨骼发育。每天保证充足的睡眠,养成良好的生活方式。

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