性别:女
问题分析:健康指导:日常要提高睡眠质量 人的睡眠为8小时较好,太少或太多都不好,最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率;饮食方面,疲劳者要多补充水分,可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡 ,还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等
问题分析:健康指导:您好,根据您所说的情况,如果早睡早起了黑眼圈还是在的话,建议您可以找个老中医诊断下,开些中药调理调理下身体的。