性别:女
年龄:60
问题分析:健康指导:这类食物属于日常优质蛋白来源,蒸煮食用是可以。鱼肉本身主要提供是的人体需要的优质蛋白、微量元素等,针对人体自身的组织修复有较多的帮助。香菇也可以食用,建议搭配其他蔬菜,保持每天四百克左右,补充人体需要的维生素、膳食纤维等。