经常耳鸣，特别是晚上趟倒床上很

问题分析：你好，需要及时去医院耳鼻喉科就诊检查，使用甲钴氨，银杏叶和激素等药物治疗，注意休息，转移注意力

问题分析：耳鸣时间久，可能为神经性耳鸣，很难根治，以保护耳朵为主。
1.建议行声导抗+纯音听阈测听检查，了解听力情况，低频听力下降药物治疗改善明显，高频听力下降药效差 2.可口服盐酸氟桂利嗪胶囊和耳聋胶囊和银杏叶片等，改善微循环及营养神经 3.平时保持环境安静，避免感冒，禁服耳毒性药物

问题分析：您描述的经常耳鸣的症状考虑和休息不好，熬夜，鼓膜凹陷等原因有关。
这种情况建议注意休息，避免熬夜，增强体育锻炼，捏住鼻子鼓气，口服西比灵，六味地黄丸调理。