跳高时把脚扭伤，现在只要稍微动

问题分析：你好!综你所述，初步考虑为韧带损伤，不过建议您最好去医院行脚部x线以排除骨折，如果没有骨折的情况下，可以口服些消炎药或者活血止疼药，局部外涂消肿止痛药物。

问题分析：目前可以肯定的是有肌肉的损伤，有没有骨质的问题，建议你到骨科明确一下。
如果没有骨质的问题可以按软组织的损伤来处理。就是最近的三天之内可以冷敷患处，三天后热敷，加速血液循环及口服活血的药物，促进愈合什么的再有就是注意休息什么的。

问题分析：通过描述患者是有明显的扭伤，需要特别的注意，首先需要行检查排外骨折，如果没有什么骨折是关系不大的。
患者需要行拍片检查了解骨骼的情况，没有需要行药物活血化瘀，而且要好好的休息，配合中医的理疗利于早期的恢复。

问题分析：根据你的描述，运动损伤 单凭症状很难确诊，应该去医院进一步检查
开始处理 应该冰敷 3~6小时 后有淤血 热敷 ，口服 三七伤药片 跌打损伤丸 外用云南白药气雾剂 等

问题分析：您好，根据您的描述脚步扭伤有可能伤到韧带或肌肉引起的疼痛，但也不能排除有骨折的可能，建议首先应到医院拍下片子以排除骨折。
目前应注意休息，避免过度活动，可口服三七伤药片或活血止痛胶囊，祝健康。

问题分析：你好，一般情况下， 这种症状的出现常见于扭伤后造成踝关节外则副韧带损伤所致，需要做进一步检查，以鉴别诊断，进行确诊。
建议您到医院外科，请外科临床医生做检查及辅助检查，并通过检查结果结合临床症状进行确诊，对症积极治疗。局部可根据病情选择采用热敷、理疗、按摩、敷贴活血化瘀膏药等促进血液循环，以利韧带愈合。

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况在24小时内可以冷敷，24小时候可以热敷，可以联合一些活血化瘀的药物，比如云南白药喷雾剂等。
建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，祝健康！

问题分析：你说的症状主要是脚踝韧带损伤，导致瘀血阻滞不通引起疼痛，建议舒筋活血止痛，通过针灸，外用消炎止痛膏，内服独一味胶囊。

问题分析：扭伤后会有红肿，这个时候注意一定要进行冷敷，可以消肿。
48小时之后再进行热敷，促进淤血的消散，如果三天不见好转，一定要去医院进行就诊。