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我这段时间很焦虑啊1想死都有了

性别：男

年龄：40

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我这段时间很焦虑啊1想死都有了请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙宁宁 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 浙江省立同德医院

问题分析：心理分析：您好，对于您的情况主要是由于您自身最近出现了焦虑的情况给您的生活带来了很大的影响从而导致您压力的产生，对于这种情况可能是由于您最近生活压力导致。
心理指导：建议您首先调整好自己的心态，不要有太大的压力，多和家人朋友沟通交流选择适合自己的方式进行减压，您焦虑的事情也要根据具体的情况选择性的处理，有条件可以做下心理咨询帮助改善

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失眠焦虑的原因可能和长期的焦虑等精神心理类疾病相关，平时多注意补充点维生素B族，也是可以提高睡眠质量的。失眠，入睡困难，焦虑，对身体的影响是很大的，可能与精神受到不良刺激有密切的关系，所以出现了这个情况，需要去医院做个详细检查。一般通常选择使用抗焦虑，镇静安神的药物治疗，避免对身体形成严重的伤害，有利于疾病的控制。
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