强制性脊柱炎有啥好的自我预防措施

问题分析：强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，但因炎症腐蚀，会导致脊柱椎体、骶髂、髋膝等关节呈现融合受损、活动受限现象，尤其是脊柱椎体钙化融合后，驼背就会慢慢严重，即拍片所见的“竹节样改变”现象。实际临床中，强直性脊柱炎呈现驼背的时间，与年龄关系不大，首要受个体体质情况、病情进展快慢程度和治疗是否系统正规等因素影响。有的年轻患者由于治疗不当、体质差，一两年就开端呈现驼背症状，继而呈现下肢活动受限，脖子转动困难，以及心肌炎、视力下降、呼吸困难等并发症状，最终甚至残疾瘫痪，正常寿命缩短。
疾病的预防意义远远大于治疗，平时多加注意身体锻炼，养成良好的生活习惯都能很好地预防强直性脊柱炎。发现任何疾病的表现都应当引起我们的重视，尽快到正规医院检查诊断，防患于未然，若患病应当尽快治疗，防止病情恶化，

问题分析：你好，应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

问题分析：强直性脊柱炎在病变早期，或在病程中，尤其在疼病的活动期，常出现肌腱和韧带骨附着点炎症病变所引起的疼痛和症状，如耻骨联合、坐骨结节、骼骨嵴、股骨大粗隆及跟骨的骨炎症状。
建议：应当避免进行一切体力活，不可久坐，也不可久站，平时要注意对脊柱的保护，不可参与有可能受伤的一切活动和行为。可以到正规医院的理疗科进行适当的牵引治疗。