病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
女，22岁，165厘米，57kg。大概是跑步受伤。跑步到现在一年，跑步初期膝盖便受伤，目测是应力性骨折，断断续续膝盖偶尔出现不适，之后大概有段时间膝盖不出问题，结果9.19号骑车173km，9.20号跑步21公里。到现在50天了还不好，也尽量少穿高跟鞋，常穿运动鞋。但是今天穿了大概2、3厘米的普通鞋子，下楼膝盖还是不适。不敢跑步，就连走路久了都会感到膝盖异常。
曾经治疗情况和效果：
没去过医院检查，大都是感到不舒服就休息。
想得到怎样的帮助：
想了解膝盖具体出了什么问题，应该怎么恢复？我还想跑步骑车。
