我是属于经常性的便秘稍微一上点

问题分析：这种情况如果要是因为慢性的便秘症状考虑上火，就会加重便秘可以考虑选择应用健脾丸调理。

问题分析：您好，考虑是便秘。建议养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，加强运动，多喝水，忌食辛辣食物，多食用富含纤维的食物如蔬菜，水果如香蕉等，如便秘严重可以喝番泻叶和口服芦荟胶囊。

问题分析：你好，根据你描述的情况，可以考虑吃一点通便的药物治疗，比如乳果糖口服液，喝一点决明子茶。不要吃辛辣刺激的食物。多吃点蔬菜水果。

问题分析：您好，要想改善便秘的习惯，一，一有便意立即去排便，二，多吃粗纤维食物如芹菜，白菜，多吃粗粮，如玉米面，高粱面。三，排即排净，排的有空虚感，四，排便时，可以按摩骶尾部，以促进排便，并配合多喝水晶多吃蔬菜，水果。请给出评价。

问题分析：从你提供病史来看考虑习惯性便秘，建议清淡易消化饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，可适当服用麻仁丸软化大便。坚持腹部按摩推拿促进胃肠蠕动。