性别：女
年龄：15
问题分析：这位朋友你好，根据你的描述，你想长身高，自己觉得自己身高偏矮。这位朋友你好，根据你的描述，建议你多做跳跃运动，保持充足睡眠。
问题分析：健康指导：你好，想要长高在日常饮食中注意多吃含钙丰富的食物，像牛奶，鸡蛋，虾皮，海产品，豆制品等食物，可有效促进骨骼生长，同时多吃富含维生素D的食物，有助于促进钙的吸收。可以适当做些拉伸性运动，像跳绳，篮球，跳高等运动。
问题分析：身高主要受遗传、生长激素水平、营养状态及环境等多种因素的影响，而对于15岁的女孩子来说是否还有机会再长高首先要看看骨垢线是否已经闭合，如果还没有闭合的话就还有长高的希望，如果已经闭合的话就没有机会再长高了。所以件油腻先到医院做个长骨片看看骨垢线是否闭合，如果还没有闭合且排除遗传影响的情况下再查看看是否有生长激素不足的现象，如果有的话可以通过补充生长激素的方式来刺激增高，而运动对身高是没有什么直接帮助的。
问题分析：身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康情况等，考虑你还是可以长高一些的?建议你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天一斤奶，适当运动，打篮球的方式不错
问题分析：你好，影响身高的原因有很多，例如饮食营养，运动，内分泌，环境等等。建议你每日饮食营养均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充点钙，保证良好心情及充足睡眠，每日适量有氧增高运动，例如用力跳跃，打篮球，双腿腰背部牵拉运动等，持之以恒，对长高有一定的益处。
问题分析：健康指导：你好 一般促进身体发育比较重要的营养是蛋白质和钙质 您的情况日常可以多食用些虾皮 牛奶 鸡蛋可以有效的不错身体需要的钙质，多进行一些跳跃性的运动 比如篮球 跳高 跳远都可以有效的促进骨骼的生长发育的 日常避免熬夜 祝你生活愉快
