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看起来不精神无精打采眼袋厚黑眼圈这是什么症状?或是...

性别:女

年龄:17

看起来不精神无精打采眼袋厚黑眼圈这是什么症状?或是什么原因,有什么可以治疗的不?
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吴德苏 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:疲劳者要提高睡眠质量 人的睡眠为8小时较好,太少或太多都不好,最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率;饮食方面,疲劳者要多补充水分,可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡 ,还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等

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通常情况下,如果宝宝有眼袋和黑眼圈,建议父母给宝宝多吃富含维生素丰富的食物,比如梨子,苹果,柠檬,草莓,葡萄等,因为维生素有修复细胞,促进代谢和生长的作用。宝宝应该避免熬夜,尽量要保证充足的睡眠,放松眼部的肌肉和细胞。宝宝睡前,家长注意不要让其过于兴奋,白天也要尽量消耗体力,帮助宝宝夜晚更好的睡眠。
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