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你好医生!孩子是高三学生,经常

性别:女

年龄:18岁

你好医生!孩子是高三学生,经常晚上睡不着,白天上课瞌睡,请问平时怎么食疗,吃些什么有帮助。谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张淑梅 医师 内科 极速问诊
一级甲等 阜城县崔庙镇卫生院

问题分析:您好根据你的描述,考虑是学习紧张,精神压力过大造成的神经衰弱,可服用镇静安神的药物调理,如酸枣仁安神颗粒,安神补脑液,健脑丸。同时睡前最好喝杯热牛奶,有助眠作用。尽量放松心情,高蛋白高维生素饮食,多吃蔬菜和水果,不喝浓茶咖啡等刺激性饮料。

王艳青 医师 内科 极速问诊
其他 冠县辛集中心

问题分析:你好,根据你说的情况,考虑可能神经衰弱。建议多吃水果蔬菜补充微量元素,多吃高蛋白食物饮食补充营养,避免熬夜,保持心情舒畅,睡前泡脚,饮一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。

郭红 医师 内科 极速问诊
西丰县中医院

问题分析:晚上可以喝一些牛奶促进睡眠。如果实在睡不着可以喝一些,补脑的口服液。

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