我是一名幼儿教师，天天站着，工

问题分析：你把晚饭减下来，或者直接不吃了，改吃水果，可以游游泳，一个月你就会减下来

问题分析：你好根据你的症状描述，应该是需要积极的积极运动减肥的。

问题分析：你好，根据你描述的情况，减肥主要加强锻炼，持之以恒。合理饮食，多食水果，蔬菜。晚餐吃七八成饱。

问题分析：你好，减肥的最好办法就是控制饮食和加强锻炼，控制饮食主要靠自己的毅力，药物总是对身体健康不利。建议科学合理营养，少吃高热量饮食等。

问题分析：根據你描述的情況，你現在想要進行減肥。但是不知道你現在的身高體重，沒有辦法判斷你是否需要進行減肥。如果你現在的體重超標大於20%，那麼就可以進行減肥。建議你適當進行體育鍛煉，保持樂觀心態，注意飲食營養均衡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物，適當控製每天總熱量攝入，做到低脂低鹽低糖，合理安排一日三餐等。必要時可以使用健康安全的減肥產品（不是減肥藥物）。