问题分析：导致内分泌激素紊乱呢的原因主要表现在四个方面：
1.中青年妇女月经不调、怀孕和产后气血损伤。
2.家庭压力和工作压力增大，精神创伤人际关系复杂精神压力大。
3.恶劣的生活环境，如环境污染、噪音污染等。
4.生育太晚、不施行母乳哺养都会造成乳腺增生。
首先，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。第三，房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
