我是一大学生,从初中起就有失眠,不过不是长期的,是间断的,在学习压力大的时候就开始有了
这学期开始我又有失眠了,总是睡不好,多梦,醒来多次,到早上五六点时就睡不着了.我神经很敏感,每次只要我躺在床上,只要有一个室友还没睡就会影响到我了,她的一个小动作弄出来的声音还有小灯光都会让我烦躁不安,难以入眠,甚至会心跳加快.难受死了,所以我经常要等到所有人都睡了才能睡着,痛苦啊,现在我因为长期没睡好而气色,精神都不好,黑眼圈及重.
我吃了一个星期的刺五加和VC,复合VB,但是效果不好,因为谷维素的副作用我不确定所以一直不敢吃,那个真的会有依赖吗,有人还说吃了一个星期就重了10KG,副作用真的那么大吗??吃谷维素的最长期限是多久啊?
附:我爸也和我一样有这种症状,他看过中医说他是先天不足,所以会这样,我想我也是遗传了这个吧,从小就脸色苍白,体质弱,有时睡觉还会出汗.